xiaoxiangyu
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« on: Dec 6th, 2016, 9:44pm » |
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Sie haben einen flacheren Fu? und ben?tigen einen Motion Control Schuh. Dieser Fu? hinterl?sst einen Druck des ganzen Fu?es. Dies liegt daran, dass der Bogen durch die Fu?bewegung kollabiert. Der Fu? schl?gt an der Ferse und rollt nach innen überm??ig - das ist mehr strenge überpronation. Wenn Sie ein ernster überpronator sind und nicht die korrekten Schuhe tragen, dann sind Sie viel wahrscheinlicher, Verletzungen (besonders Knie- und Hüfteverletzungen) beim Laufen zu erhalten.
Wenn Sie ein flaches Fu?muster haben, dann versuchen Sie Schuhe mit Motion Control Eigenschaften. Motion Control Schuhe sind so konzipiert, stark beschr?nken die Innenwalzen des Fu?es. Sie sind starr und im Allgemeinen schwerer im Gewicht. Sie sind am besten für Adidas ZX Flux Womens mittlere bis schwere überpronatoren, die maximale Unterstützung ben?tigen.
Reebok Premier Control und Brooks Beast sind gute Schuhe gegen die Auswirkungen der überpr?mierung.
Haben Sie eine Menge von Meilen oder relativ wenigen?
Ehrlich gesagt, desto mehr Kilometerleistung, die Sie tun, desto mehr sollten Sie auf Ihre Trainer zu verbringen, wie Sie werden zus?tzliche Belastung auf die Beine, wie Sie dies Ralph Lauren Jackets Mens tun. Ebenso, wenn Sie eine schlechte Technik haben, werden bessere Schuhe dazu beitragen, dies ein wenig. Also, wenn Sie ein Track Runner, der nur verwendet Trainer aufw?rmen und nach unten und die gelegentliche kurze Laufzeit, dann nicht zu viel Geld für Trainer. Alternativ, wenn Sie eine Menge von Meilenzahl zu tun, erhalten Sie, was Sie bezahlen - nachdem gesagt, dass die letzten Jahre Lager ist oft verkauft verkauft zu reduzierten Preisen und wird so ziemlich so gut wie in diesen Jahren, so k?nnen Sie gute Einsparungen Dort.
Wann sollte ich meine Trainer austauschen?
Trainer verlieren ihre D?mpfung nach 300-600 Meilen laufen, so zu verhindern, dass Schmerzen und Verletzungen müssen Sie sie ersetzen, nachdem Sie diese Art der Entfernung abgedeckt haben. Sobald Sie sehen, dass die Fersen abgenutzt sind, müssen die Trainer ge?ndert Nike Cortez Dames werden. Wie lange Ihre Trainer dauern, ist natürlich bis zu Ihnen und Ihrem Trainingsplan.
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