xiaoxiangyu
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pas que vous pouvez courir
« on: Dec 16th, 2016, 12:05am » |
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Une analyse www.anesthesia.it de démarche rapide pour déterminer la fa?on dont vos pieds frappent Nike Air Max Command Donne le sol peut signifier la différence Nike Air Max 1 Donne entre courir libre et facile ou vous mettre à risque d'une multitude de blessures.
?Ce n'est pas très long, mais il fait vraiment une différence?, explique John Stanton, fondateur de la salle de course.
Est-ce que vous underpronate? Surpronnez-vous? Vous devez savoir afin de s'assurer que la chaussure s'adapte.
Alors qu'il est possible de comprendre votre type de pied en mouillant vos pieds et debout sur un morceau de papier, magasin spécialisé en cours d'exécution ont un personnel qualifié qui offrent l'analyse de la marche gratuitement.
Le test, qui dure environ cinq ou 10 minutes, implique simplement marcher ou courir. Un observateur formé sera en mesure de vous dire votre type de pied et de vous orienter dans la direction du type Nike Air Max Classic Bw Damen de chaussure dont vous avez Adidas ZX Flux Donne besoin, que cela signifie un mouvement Adidas Superstar Donne Rosa de contr?le, coussin ou chaussure Nike Air Max 90 Herren de stabilité.
Si possible, apportez vos vieilles chaussures avec vous, puisque le modèle d'usure sur la semelle peut aider le personnel à comprendre votre type de pied et vous mettre dans la chaussure droite, M. Stanton dit.
Quand remplacer vos chaussures
Juste parce que vous avez acheté une nouvelle paire de chaussures de fantaisie ne signifie pas que vous pouvez courir en eux pour toujours.
Les chaussures devraient être remplacées tous les 1000 à 1 200 kilomètres, dit Kel Sherkin, un podiatre basé à Toronto et auteur de The Complete Handbook of Athletic Footwear.
La bande de roulement peut toujours para?tre fine, mais la semelle intermédiaire, la partie entre la bande de roulement et votre pied, commence à se dégrader après cette distance, Nike Air Force 1 Womens dit le Dr Sherkin.
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